El pasado miércoles (27-11) se realizo una mesa de debate con representantes de las diferentes candidaturas dando a conocer sus propuestas para MFyC y Atención Primaria a las elecciones del Colegio de Médicos de Madrid. Os dejamos un video de la mesa de debate...
VIII librofórum “DESTINO FELICIDAD” (29-09-2018)
VIII Librofórum del grupo de la SoMaMFyC Salud Basada en Emociones (SBE):
Os esperamos el sábado 29 de septiembre a las 18:30 en la sede de la SoMaMFyC.
El libro escogido es Destino Felicidad, de Mark Reklau.
RESUMEN:
12 sencillos principios que cambiarán tu vida
¿Qué es la felicidad y cómo se mide? ¿Es la felicidad realmente un destino? ¿Es más bien una búsqueda durante toda la vida? ¿O tal vez un proceso de aprendizaje continuo?
Marc Reklau examina el lado científico de la felicidad y muestra que es mucho más que lo contrario de la tristeza. Más de 200 estudios confirman que la felicidad y la positividad llevan al éxito en casi todos los ámbitos de la vida. Y lo mejor de todo es que se puede aprender a ser feliz.
Es posible conseguir el éxito y la felicidad en la vida mediante una serie de hábitos que nos apoyarán en el camino hacia esta meta. El autor expone de forma directa y clara los 12 principios que llevan a la felicidad y e instruye sobre la mejor manera de ponerlos en práctica para conseguir asentarlos en nuestro día a día.
COMENTARIO:
La intención del autor ha sido responder a la clásica pregunta: ¿Cómo puedo ser más feliz? Curiosamente, cambia el orden de los factores y, en vez de decir que cuanto más éxito tengas serás más feliz, sostiene que cuanto más feliz seas tendrás más éxito.
Demuestra cómo la felicidad y el optimismo se pueden aprender y nos anima a que los busquemos dentro de nosotros mismos, ya que ahí es donde encontraremos las bases de una felicidad estable y duradera.
El libro entero está salpicado de curiosos estudios científicos que ponen fundamento a los argumentos y explicaciones que va desarrollando. Hace entender por qué a la psicología positiva se le conoce también como la ciencia de la felicidad.
Temas que trata son el poder de cada uno, el de nuestras creencias, el del foco, el de la elección, el del cambio, el de ponerse metas, el de aumentar la autoestima, la importancia de nuestras relaciones, la conexión mente-cuerpo y las desventajas del perfeccionismo y la mala gestión de los fracasos.
Por tanto, tras acabar este libro, será difícil que no pases a entender y gestionar mejor tus cuotas de felicidad. Te animo a dejarte aconsejar por un auténtico experto porque, de felicidad, no solemos andar sobrados.
LIBROFÓRUM:
Como ya va siendo habitual, recomendamos que cada uno traiga seleccionadas 3 cosas relacionadas con el libro:
1. Su frase preferida.
2. Su idea estrella (idea poderosa).
3. Qué nuevo aprendizaje le ha aportado.
Entre todos los asistentes formaremos un coloquio alrededor de ellas, esperando que sea tan productivo como las ediciones anteriores.
Subrayamos lo de nuevo aprendizaje porque creemos que conlleva un triple beneficio: favorece la reflexión sobre los contenidos de libro + ayuda que a todos les aporte algo haberlo leído + ayuda que a todos les aporte algo haber acudido al coloquio.
Al finalizar, solicitaremos que cada uno exponga un ejemplo de aplicación de la inteligencia emocional en el día a día de nuestras consultas o ajetreo diario.
Esperamos con esta actividad añadir un nuevo granito de arena para que cada vez las emociones aporten más felicidad, estabilidad y tranquilidad a nuestra vida.
El librofórum lo realizamos con una periodicidad mensual, tomando como referencia algún libro relacionado con el extenso mundo de las emociones y entablando un coloquio lo más fructífero posible en torno a él.
Esta actividad se realiza si es posible los últimos sábados de cada mes, a las 18:30h, y tiene una duración aproximada de 90 minutos. Se intenta que los libros seleccionados tengan edición de bolsillo y/o electrónica.
Si deseas hacer alguna consulta o comentario, puedes dirigirte a Javier Dols Juste:
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