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La SociedadNoticias

XX Librofórum del GdT SBE "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" 

11 de febrero de 2020

 

 XX Librofórum del grupo de la SoMaMFyC Salud Basada en Emociones (SBE):

 

Os esperamos el sábado 22 de febrero a las 18:30.

 

¡¡Atención!!: Observad que, aunque el último sábado de febrero sería el 29, por coincidir con la ponencia de

Javier Dols en Expocoaching se va a realizar el SÁBADO 22 DE FEBRERO, según se acordó en el último librofórum.

 

¡¡Atención!!: Debido a las obras de retauración de la sede de la SoMaMFyC vamos a tener que desplazarnos a un local alternativo en la calle Juan Álvarez Mendizábal nº 36, BAJO derecha (metro Ventura Rodríguez).

 

El libro escogido es "Cómo hacer que te pasen cosas buenas", de la psiquiatra Marian Rojas Estapé.

 

RESUMEN

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo…

 

AUTORA

La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid. Su labor profesional se centra principalmente en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta, y en terapias familiares. Es profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México. Ha colaborado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España. Desde el año 2007 imparte conferencias tanto en España como en el extranjero sobre estrés y felicidad, educación, pantalla y redes sociales, así como depresión y enfermedades somáticas. En 2018 ha comenzado un proyecto, ilussio, sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial. www.marianrojas.com

 

COMENTARIO

El libro es un maravilloso compendio de lo que todas las personas deberíamos conocer sobre la neurobiología de la felicidad. Con un enfoque eminentemente didáctico, la autora expone lo que se sabe a nivel científico sobre la felicidad y las emociones, mencionando para ello cómo intervienen el cortisol, el sistema reticular activador ascendente, el hipocampo, la amígdala, la corteza prefrontal, los neurotransmisores, la genética, el ejercicio, la meditación, la microbiota…

 

LIBROFÓRUM

Como ya va siendo habitual, recomendamos que cada uno traiga seleccionadas 3 cosas relacionadas con el libro:

 

1. Su frase preferida.

2. Su idea estrella (idea poderosa).

3. Qué nuevo aprendizaje le ha aportado.

 

Entre todos los asistentes formaremos un coloquio alrededor de ellas, esperando que sea tan productivo como las ediciones anteriores.

Subrayamos lo de nuevo aprendizaje porque creemos que conlleva un triple beneficio: favorece la reflexión sobre los contenidos de libro + ayuda que a todos les aporte algo haberlo leído + ayuda que a todos les aporte algo haber acudido al coloquio.

Al finalizar, solicitaremos que cada uno exponga un ejemplo de aplicación de la inteligencia emocional en el día a día de nuestras consultas o ajetreo diario.

Esperamos con esta actividad añadir un granito de arena para que cada vez las emociones aporten más felicidad, estabilidad y tranquilidad a nuestra vida.

El librofórum lo realizamos con una periodicidad mensual, tomando como referencia algún libro relacionado con el extenso mundo de las emociones y entablando un coloquio lo más fructífero posible en torno a él.

Esta actividad se realiza si es posible los últimos sábados de cada mes, a las 18:30 h., y tiene una duración aproximada de 2 horas. Se intenta que los libros seleccionados tengan edición de bolsillo y/o electrónica.

 

Si deseas hacer alguna consulta o comentario, puedes dirigirte a Javier Dols Juste:  javierdols@telefonica.net

 GdT SBE

 


 

Categorías: Noticias
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